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Comienzo de entrenamientos de pretemporada

Publicado 18/10/2011

Desde mediados de septiembre , los grupos infantil y alevín del club de esquí la covatilla ,han comenzado con el trabajo de pretemporada para la·preparación de·la temporada de competiciones 2011-2012.Realizando sesiones de entrenamiento todos los fines de semana .

El trabajo que estamos realizando , lo hemos dividido en dos aspectos:

  • Trabajo de la técnica individual de esquí alpino con ejercicios de transferencia sobre patines en linea.Con este sistema de trabajo conseguimos que los niños mejoren su técnica de esquí, incidiendo en aspectos como el equilibrio,la lateralidad,simetría y paralelismo de los ejes corporales.
  • Trabajo específico de competición, realizado en la pista de Madrid Snow Zone con marcaje de distintas disciplinas de alpino (Slalon y Gigante).En estas sesiones aplicamos la técnica practicada en las sesiones de patinaje en línea, utilizandola en los trazados de competición.Ademas en estas sesiones de Madrid Snow Zone , tambien trabajamos con los niños otros aspectos técnicos importantes como la angulación e inclinación , los movimientos de extensión - flexión y las proyecciones hacia el esquí exterior.

 

Estos entrenamientos continuaran hasta finales de noviembre ,esperando··el comienzo de la temporada de invierno en nuestra estación de esquí donde deseamos poder continuar con nuestra preparación a primeros de diciembre.